2) air mata Shedding mengurangi stres - Menangis diperkirakan membantu mengurangi stres, yang dapat memiliki efek merusak pada kesehatan kita dan telah dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan termasuk penyakit jantung, tekanan darah tinggi, Diabetes tipe-2 dan obesitas. Menurut sebuah studi oleh Dr William H. Frey II, seorang ahli biokimia di St Paul Ramsey-Medical Center di Minnesota, menangis dapat membantu untuk mencuci bahan kimia terkait dengan stres keluar dari tubuh kita, salah satu alasan kita merasa jauh lebih baik setelah menangis.
3) Ketika kita menangis kita membuka, tidak bersiaga, dan terhubung dengan orang lain dengan cara yang lebih nyata dan rentan - Air mata memiliki cara memecah dinding emosional dan hambatan mental kami disiapkan dalam diri kita sendiri dan terhadap orang lain.Menangis cenderung menjadi semacam equalizer manusia, karena tidak peduli keadaan, situasi, atau stres yang kita hadapi, air mata kita memiliki cara untuk berubah dan mengubah hal-hal dengan cara yang indah, rentan dan merendahkan.
Tidak ada yang salah dengan air mata kita, bahkan jika kita mendapatkan sedikit malu, tidak nyaman atau bahkan terluka ketika mereka muncul. Seperti kita mengizinkan mereka mengalir melalui kita, kita tidak hanya melepaskan racun dari, stres tubuh kita dari sistem kami, dan pikiran dari pikiran kita - kita memasuki salah satu pengalaman yang paling dasar dan pemersatu manusia. Menangis adalah kuat dan penting - mari kita memiliki keberanian untuk melakukannya dengan kebanggaan dan saling mendukung dalam ekspresi yang sehat dari air mata kita.
No comments:
Post a Comment